Pratique Harmonieuse et Artistique dans la Recherche de l’Energie (PHARE)
Dans cet art martial interne, le pratiquant utilise son esprit, développe sa réceptivité et ses capacités de relâchement, cultive le calme et la conscience portée sur l’instant présent. L’ambiance faite de bienveillance, d’écoute et d’aide entre les élèves de différents niveaux favorise le plaisir d’apprendre ainsi que la découverte de nouvelles sensations.
Vous vous initierez à tous les aspects du taï chi :
- Les poussées des mains (tui shou), Xiao lu (petit enchaînement), Da lu (grand enchaînement)
- Les 5 exercices de relâchement de Huang Shen Shyan
- La forme courte de Cheng Man Ching
- La forme longue de Yang Cheng Fu
- La forme rapide de Huang Shen Shyan
Yang Cheng Fu 1883 - 1936
Cheng Man Ching 1902- 1975
Huang Shen Shyan 1910 - 1992
Patrick Kelly
Les applications martiales permettent de concrétiser les gestes des formes.
Le travail avec partenaire dans les applications et dans la poussée des mains (tui shou) exerce la perception et la sensitivité.